ラッタッタな毎日

今日はバレリーナ

b0079437_11361927.jpg
毎週水曜日はLilies Dance Sutdio Shala のバレエクラス ↑昨日は寒かったので完全防備


クラシックバレエのレッスンはゆったりとしたピアノの曲が流れる中、
先ずバーを使い、身体を支えて身体の軸となる中心を意識させ、
上体を引き上げ、基本の足の運び、更に動きに合わせたポールドブラ(=腕の動き)、
エポールマン(=肩の向き)を学びます。
そしてバーを離れセンターレッスン(フロア)へ。
今度はフロアで基本的な動き、数種類のパ(=ステップ)、ジャンプ、回転等を学び
それらを組み合わせたアンシェヌマン(=短い振付)に移ります。

こんなレッスンの流れでダンスの基本たる部分、からだの芯(軸)、体幹を知らぬ間に?
徹底して整え、鍛えます。
正にブレ無い身体を作って行くわけです。027.gif

バレエクラスのレギュラー生徒さんのSのちゃん
最近、メキメキと上達してくれているように感じます。
そもそもダンスが大好きで、Yuri先生のJAZZクラスを長年受講し、
前向きに、真面目にレッスンを続けてきて
今ではYuriちゃんの生徒さん、若手メンバーの中でも中枢的存在になった頑張り屋さん。
そんな頑張りでダンスは上達し、元気でガンガン踊る彼女の荒削りだった部分を、
バレエクラスで基礎部分から修正、さらに磨きを掛けている感じですね。

先に述べたようにレッスンは全体的にゆっくりとした動きで
(中にはテンポの速い動き、激しい足捌きもありますが)
ゆったりとしたピアノのクラシック音楽の流れる中進みますから
イメージで行くとあまりキツい感じはしないでしょ?
体験した方は分かると思いますが、結構キツイんですよ。
汗も(個人差はありますが)多量にかきます。
更に踊りをやる上での身体の正確なポジションをとるエクササイズであるため、
美しい姿勢、美しいプロポーションを作る事が出来るので
昨今「大人からのバレエ」に人気が出ているワケなんですね。

基本たるエクササイズを繰り返し行い、その反復運動で身体に覚えこませる。
地味なレッスンですが、(だからアタクシは修行と呼ぶ)徹底的に身体を作っていく事の
喜びを感じ取れたら、バレエクラスは楽しいレッスンなんです。001.gif

この記事を読まれて興味が沸いた近隣の方々
(遠方からもモチロン嬉しいですが045.gif

ぜひ1度スタジオにお運び下さいね~!!!
随時体験レッスンは無料ですから♪





‥で、最近のアタシは毎週のレッスン終了後、
炭酸泉を楽しむのが常となっているのですが、
昨日、入浴後久々に体重計に乗ってしまいました。






b0079437_115257.jpg


懸念していたとおり2キロ以上増えてました。057.gif 


バレエクラスはキツイはずなのに、、、015.gif説得力に欠けるじゃん‥



なんで?!(T T)))
                  って分かっていた事でしょーに!!!(-"-;)運動量を越えるアノ食欲‥
by azusa_nikki | 2013-02-07 11:44 | ダンス | Comments(10)
Commented by うーぴー at 2013-02-07 16:19 x
「滝汗・レッスンキツイ」 が体重に反映されないお年頃なのでつ。
いや、年とは関係なく いっぱい動くと それ以上にいっぱい食べる習性のしわざ?!

それはさておき・・・
Sのちゃん、12月の発表会で踊りを拝見したとき、今までの「元気」「激しい」というイメージの動きから明らかに進化していたと思う。
そー、確かにバレエレッスンは地味だけど、この基礎がある・なしでは他ジャンルを踊っても違いが出るんだよね。

う~。。。習っているとき もっとキチンとやっておけばよかった、と思う私。
ダンサーでなくても 美しい身のこなし、美しい立ち姿を目指す=心の健康にもバレエエクササイズは最適です。
それにあずさちゃんのレッスンは 「先生がオモシロイ」 という プラスアルファがあるからねww

いろんなジャンルのクラスがあるシャーラゆえ 構えずにバレエを始められると思うし
うん、近郊の方はぜひとも!!

Commented by azusa_nikki at 2013-02-07 16:53
>うーぴーちゃん
実はMダンスの発表会のDVDにうーぴーちゃんが、舞台裏でSのちゃんを↑について
お褒め下さっているところが撮影されているの~ )*^o^*( キャーーーーー♪♪
有難うございます!!!

うーぴーちゃんはねー、前にも話したけど、大事な時期にバレエをやっているから
全然問題ナシ! よ。
ただ、昨日もレッスンの最中にSのちゃんにも言ったけど、
身体で覚えたことは忘れないといえども、細胞の生死で、やはりその時習得した身体の細胞は
永久に身体に留まってはくれないから、基礎も技術も繰り返しやるしかないんだよねー
しかも年齢と共に衰えるでしょ。

うーぴーちゃんはその延長上でジャズも社交ダンスにも発展させて言ってるんだから!
お互い「美」を追求すべく?!  頑張りましょ!!! (`ー´)b☆
Commented by みつばち at 2013-02-07 19:14 x
うーん、深いっすね。
私は基礎が全然なってないので、あずさちゃんのレッスン受けたいんだけど
週2のレッスンと今月は人手不足で仕事の日数が多くて疲れが抜けない(泣)

洋舞が終わったら、うけたいですっ!
まだまだ伸びしろがあると思いたい。
体も変えたい~。
Commented by azusa_nikki at 2013-02-08 09:38
>みつばちさん
深いよね~‥ 
まだまだアタシ自信も計り知れないくらいの、ダンスの基礎たるバレエの世界なのよー
何せ歴史があるからね。

そうだよね、今は洋舞の準備でダンスのレッスン量が増えているし、仕事とで大変よね(^^;)
是非、洋舞が終わって落ち着いたら受けてみて。
伸びしろはあるよ!←断言 その人の思い加減、頑張り加減で年齢はマジ関係ない。
身体も続けることで、変わって行くと思うよ(^ー^)b
Commented by kayojazz at 2013-02-08 14:41
受けに行きたいと言いつつ、なかなか実現できてないのがかなすいわぁ。
私的にはレッスン~マル秘癒しのコースを狙っております。
S学園の発表会が終わった後頃に突撃してもいい?
ぜひご教授ヨロシクお願いします。^^
Commented by スウィング・ブルー at 2013-02-08 14:54 x
あずささん、お初です<(_ _)>
名前で誰かわかって頂けたでしょうか?
なにやら、どこかのゆるキャラ戦隊みたいなネーミングになってしまいましたが(^。^;)
ブログ、カっとんでて面白いですね
これからマメにチェックしますよー
面白いから、同じ蛇年のウチの会計さんにもこのブログのこと、教えてもいいですかか?
Commented by azusa_nikki at 2013-02-08 16:04
>kayojazzさん
木蓮さんは過去、別クラスでアタクシのバレエクラスを受けて下さってますもんね。
内容は大体お分かりかと思います。

そー そー 先ずはイベントを乗り切って、体調を整えて下さってから。
いいのですよ~ 何時でもご来店(?)下さい!!! 
(^^)bお待ちしてます☆
Commented by azusa_nikki at 2013-02-08 16:12
>スウィング・ブルーさん
分かりますよ~~~(^O^)))  素敵な名前だわぁ♪♪
早速お越し頂き & コメント有難うございます!!!m(_ _)m
ちょっと‥アタクシのキャラに驚かれたんじゃないかと心配?ですが、、、
ブログ、楽しんで頂けたようで何より(^-^*)))ンンンン♪♪
時には真面目に、時には感動的に‥ 大半はアホネタ?!?!ですが☆
会計さん共々、今後もチェック &コメント 頂ければ幸いに存じます!!
仕事の合間の疲れ取りに‥ 余計疲れちゃったらゴメンなさいね(^m^)))) 
ヨロシクお願いしま~~~~~す!!!!!
Commented by Yuri at 2013-02-13 15:53 x
いつも、素敵で☆彡楽しく素晴らしいレッスンを♪ありがとうございます(=^0^=)
先日、コメントしたのに(^_^;)何故か?!消えてしまって(@_@;)今頃で(´Д`;)ヾ ドウモスミマセン
S野、あずさちゃんのレッスンを受けてから♪ピルエットもグランジュッテも凄く良くなり、踊り方も変わりました!!!
ありがとうございます\(^o^)/
知れば知るほど奥が深く、基本の大切さを痛感致します(ーー;)
ワタシもまだまだ勉強したいし、踊りも上手くなりたい!!!踊る為の身体創りにもバレエレッスンは受けたいので、宜しくお願い致します(^人^)
是非!皆様にも受けて頂きたいです(´ー`)/~~
今夜、大学受験でお休みしていた子が体験レッスン♪に伺うので宜しくお願いしますネ~(^_-)-☆
Commented by azusa_nikki at 2013-02-13 16:19
>Yuriちゃん
ややっ お忙しいのにコメント有難うございます~!!!

>S野、あずさちゃんのレッスンを受けてから♪ピルエットもグランジュッテも凄く良くなり、踊り方も変わりました!!!

こう言って貰えて、ヤリ甲斐がありまする~~~~~  )*^O^*( キャーーーーーー♪♪喜

この間も話したけど、ホントそう!
知れば知るほど奥が深く、追求せねば居られなくなる基本の大切さなのよね~ん‥
今日「いいとも」でTモリとゲストのバイオリニストM元E美さんも話してたよ、
プロが日課として練習するのが基本なんだって。音楽の世界もダンスの世界も同じだよね。

アタクシ達もまだまだ! 頑張りましょう!!!
本日の体験レッスンも了解です☆ (`ー´)o=3 ムンッ☆  ←?
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ダンス中心、猫中心に生きるあずさの日々
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